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Empoderando tus objetivos
MARIANA GUZMÁN | Pedagoga y Programadora en Neurolingüística con coaching
Éste será el comienzo de año en el que poseemos como herramientas, a diferencia del anterior, más aprendizajes, experiencias, relaciones, manejo de pérdidas, sentimientos, pensamientos, nuevas expectativas y objetivos de cara al futuro, pero finalmente, un futuro inexistente que creemos capaces de controlar, de diseñar, cuando en realidad sólo existe el hoy lleno de sorpresas.
Cuando se presentan en mi oficina para coaching en donde el motivo, es el logro de uno o varios objetivos, la primer pregunta que suelo formular es acerca de lo que piensan que obtendrán cuando cumplan ese objetivo, es decir, qué piensan que cambiará o será diferente cuando lo alcancen.
En Programación Neurolingüística es muy importante descubrir dos cosas: los valores y las creencias detrás de cada propósito.
Las personas creen, que si lo consiguen, algo sucederá, obtendrán o cambiará y que poseerán entonces, un bien, algo que es valioso para ellos y que hoy no tienen.
Después de identificar lo anterior, vendrá el definir el qué específicamente, cómo, cuándo, dónde, y otros puntos no menos importantes, pero si el para qué no queda lo suficientemente claro, es muy probable que se abandone pronto la idea, o que si éste se conquista, no sea tan satisfactorio como se creía en un principio, o que no se obtenga lo pretendido y sea frustrante en ambos casos.
En cambio, si el para qué de un objetivo, es lo suficientemente motivador, real, sólido, claro, durante el proceso hasta su cumplimiento, será un camino de gran disfrute, enriquecedor y satisfactorio.
Por ejemplo, para empoderar objetivos como mejorar la salud siguiendo un régimen alimenticio, ejercitándose y en general adoptar hábitos más saludables, planteo algunos cuestionamientos que pueden ayudar a identificar la creencia, el valor y el para qué de lo que se pretende, entre más sinceramente se respondan serán una guía para identificar lo que en realidad se desea y así empoderar cada paso hasta su conquista.
- ¿Qué piensas que sucederá en ti cuando lo logres?
- ¿Has intentado otras veces hacerlo?, si es así, ¿qué fué lo que no funcionó?¿y lo que si?
- ¿Qué piensas que cambiará en tu día a día si lo alcanzas?
- ¿Cómo afectará el cumplimiento de tu objetivo a las personas que te rodean, a tus relaciones?
- ¿Qué estás realmente dispuesto a invertir para alcanzarlo?(tiempo, dinero, espacios, esfuerzos etc.)
- ¿Qué sentimiento te genera el hecho de reconocer que aún no lo has conseguido?
- ¿Qué tan preparado estás hoy para recibir el o los beneficios que te dará el conquistarlo?
- Del 1 al 5 (cinco para más) ¿qué importancia tiene para ti este objetivo en comparación con los demás de tu vida?
- ¿Quién o quiénes estarán involucrados para su cumplimiento? ¿realmente depende sólo de ti?
- Menciona 5 aprendizajes que piensas obtendrás durante y al término del proceso.
El futuro se escribe en el presente, los objetivos y su cumplimiento se deben considerar como oportunidades, ya que revelan y pueden enriquecer la personalidad de cada individuo, es ahí en donde reside el verdadero poder de cada uno.
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