Las plantillas y el calzado deportivo adecuado evitan sustancialmente las lesiones

Las plantillas y calzado adecuado en la realización de las diferentes actividades deportivas reducen sustancialmente el riesgo de sufrir una lesión. Las zapatillas y plantillas constituyen un elemento compensador que busca corregir las diferentes alteraciones biomecánicas del pie y por tanto, la pisada o apoyos del sujeto. Esto implica queuna selección incorrectapuede contribuir a lesiones o al empeoramiento de las ya existentes.

En relación a la extremidad inferior, deportes de impacto con gestos técnicos rápidos y bruscos generan mayor potencial de problemas, especialmente en la rodilla y en el pie. Entre estos, destacan deportes en auge actualmente como el pádel, la carrera, en sus distintas modalidades de trail, maratón, o medias distancias y otros deportes que combinan varias disciplinas en una misma prueba, como el triatlón.

Un 34% de las lesiones que los atletas consultan al podólogo son lesiones en los pies. Situación que demuestra la influencia de la zapatilla deportiva como elemento preventivo o factor propiciador de lesiones. Estudios realizados sobre el triatlón, corroboran que las lesiones más frecuentes son de tipo músculo-esquelético, y tienen lugar en el pie, tobillo, muslo y rodilla, con un predominio importante de lesiones durante la carrera.

En este sentido el informe sobre Estudios de la pisada en el deportista y sus riegos encargado por el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos (CGCOP) muestra que “el 91% de los triatletas piensan que un estudio del pie y de la pisada es muy recomendable antes de comenzar una práctica deportiva; por motivos preventivos y de rendimiento”.

Es aquí donde surge cierta controversia, ya que tiendas deportivas y centros comerciales prescriben calzado en base al análisis del pie entre supinador, pronador, o neutro. Sin embargo,  un estudio realizado en la British Journal of Sports Medicine advierte que la función del pie es excesivamente compleja para seleccionar el tipo de calzado en base a esa catalogación. Un diagnóstico certero debe incluir pruebas exploratorias del miembro inferior y del pie como: estudios posturales, patrones torsionales y determinación de asimetrías.

Por ello, la prescripción de cualquier tipo de calzado o plantilla debe ser realizada solamente por un podólogo o médico, ya que emplear un calzado erróneo para las características del deportista puede acarrear consecuencias graves en la salud.

You must be logged in to post a comment Login