El 70% de la población española es sedentaria

El sedentarismo es uno de los principales problemas de salud de la población adulta e infantil. El 70 % de la población es sedentaria, uno de los problemas de salud actuales más graves, según alertan los médicos de familia españoles.

Con motivo de la conmemoración el 6 de abril del Día Mundial de la Actividad Física y el Deporte, bajo el lema «Niño activo, adulto saludable», los médicos quieren sensibilizar a la población sobre las graves consecuencias que implica el sedentarismo.

Según expertos, el sedentarismo ya se considera como uno de los factores de mortalidad más prevalentes, empeorando la salud y afectando la calidad de vida de las personas.  De hecho, es considerado el factor de riesgo que genera más enfermedades tales como la obesidad, hipertensión arterial, diabetes, infartos o ictus, y también incrementa algunos cánceres, enfermedades mentales o del aparato locomotor (artrosis, osteoporosis o fibromialgia).

Por su parte, el Consejero de Salud del Gobierno vasco, Jon Darpón, ha invitado a la población vasca a «practicar actividad física de forma regular, porque es invertir en salud».

Para poder obtener beneficios en salud se recomienda un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa en la infancia y adolescencia, y un mínimo de 150 minutos semanales de actividad moderada para las personas adultas y mayores.

No obstante, los datos de la Encuesta de Salud Vasca reflejan que el 34 % de las mujeres y el 27 % de los hombres mayores de 14 años son inactivos, es decir, no cumplen con los mínimos de actividad física establecidos por la OMS para obtener beneficios en salud.

El Departamento de Salud y Osakidetza se han fijado como objetivo reducir estas cifras en un 15 % y un 10 % respectivamente.

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