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En verano, también se debe mantener una buena hidratación y nutrición
Es muy común que durante el verano dada la subida de temperaturas y el cambio de rutina, descuidemos un poco nuestra alimentación y que los hábitos saludables que hemos adaptado a lo largo del año queden un poco olvidados. No debemos olvidar que esta época es cuando más tenemos que cuidar nuestra hidratación y nutrición. Por eso, para que estemos llenos de energía y podamos realizar todas las actividades que queramos de una forma saludable, destacamos estos consejos para ponerlos en práctica este verano.
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