Los errores más habituales que cometemos al protegernos del sol

El Consejo General de Colegios Farmacéuticos ha presentado la Campaña de Fotoprotección 2021, que este año ahonda en los errores que cometemos al protegernos de las radiaciones solares; con un documento para ciudadanos; así como las principales medidas preventivas que debemos llevar a cabo en las distintas etapas de la vida. Además, una guía para farmacéuticos repasa los efectos nocivos del sol y las medidas preventivas que debemos aplicar para proteger la piel y los ojos, ayudándonos también de una adecuada alimentación. Las vocalías nacionales de Dermofarmacia, Alimentación y Óptica Oftálmica y Acústica Audiométrica han elaborado todo el material de esta campaña que se prolongará en las farmacias durante todo el periodo estival y se reforzará en redes sociales con el hashtag #Farmafotoprotección y material específico.

El documento ‘Mitos y bulos en fotoprotección’ repasa 16 tópicos que oímos habitualmente. De ellos, 14 son erróneos y representan un peligro para nuestra salud. Así, afirmaciones como que las gafas de sol solo las debemos usar en verano, o que el uso de fotoprotectores puede provocar déficit de vitamina D son falsas, pueden desincentivar las medidas preventivas y provocar daños en la piel y los ojos.

Por edades, cada etapa de la vida requiere de unas medidas específicas. En el caso de los niños, es importante conocer que tienen una piel más delicada y delgada que los adultos, y los ojos también son más sensibles. Asimismo, es importante saber que ciertos medicamentos pueden producir alergias o reacciones de fototoxicidad si se toma el sol mientras se toman.

Medidas preventivas

El vocal de Alimentación, Aquilino García, destaca que, desde el punto de vista de la alimentación, el aporte de cantidades correctas de determinados nutrientes es fundamental para el bienestar de piel y ojos. “Aunque es difícil establecer pautas diferenciadas por grupos de edad, es interesante conocer las deficiencias nutricionales más habituales y actuar en consecuencia. De ahí la razón de ser y la importancia de este tipo de acciones y campañas”, explica.

Tomás Muret, vocal de Dermofarmacia, llama la atención sobre el hecho de que “es necesario seguir insistiendo a la población sobre la importancia del uso adecuado de los fotoprotectores solares, única barrera eficaz contra los rayos solares que pueden dañar la piel y provocar quemaduras, cáncer de piel y diferentes tipos de fotodermatosis. Repartir la cantidad adecuada de producto sin olvidar zonas, renovar la aplicación cada dos horas, protegerse del sol (aunque la piel esté bronceada o el día esté nublado) o evitar exposición solar entre las 12 y las 16 horas, son consejos que debemos seguir recordando a la población en todas las edades de la vida”.

En cuanto al cuidado de los ojos, María Isabel de Andrés, vocal de Óptica y Acústica, recuerda que “es muy importante proteger los ojos del sol desde la infancia, vigilando siempre que las gafas de sol de los niños tengan unas lentes que cumplan con toda la normativa vigente”. En este sentido, insiste la vocal, “es mejor no utilizar ninguna gafa de sol, antes que usarla de mala calidad, que no cumpla la normativa. A partir de ahí debemos cuidar siempre de nuestros ojos, independientemente de nuestra edad”.

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