No se debe descuidar la salud oral en vacaciones

El Colegio de Dentistas de Guipúzcoa ha alertado del riesgo de que la época estival provoque el descuido de la salud oral y ha recordado que es precisamente en esta época cuando más pueden proliferar las bacterias de la boca, ya que se come más fuera de casa, se consumen en mayor medida alimentos poco saludables para los dientes y se modifican las actividades diarias.

Estos cambios, junto a las altas temperaturas, provocan la proliferación de bacterias en la boca que pueden provocar un aumento de patologías bucodentales como la caries o la gingivitis, que a su vez pueden causar halitosis, sangrado de encías o hipersensibilidad dental.

Por ello, el Colegio de Dentistas de Guipúzcoa, en sintonía con el Consejo General de Dentistas, realiza una serie de recomendaciones, que pasan por incluir en la maleta el cepillo de dientes, hilo dental, chicles sin azúcar y con xilitol, y fotoprotector labial para mantener una buena salud bucodental.

De igual forma, los dentistas guipuzcoanos recomiendan beber suficientemente, ya que en una boca deshidratada es más frecuente que existan infecciones. Por ello, se recomienda tomar alimentos con alto contenido hídrico como verduras, hortalizas y frutas como la sandía y el melón.

Por el contrario, consideran que es importante controlar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas (refrescos, alcohol, helados y granizados). Estos productos elevan los niveles de ácidos que dañan el esmalte y favorecen la aparición de caries.

En cuanto a las comidas fuera de casa, se aconseja que siempre vayan acompañadas de un cepillado posterior, y si es posible, incluyendo enjuagues orales e hilo dental. En casos de olvido o en los que la limpieza no fuera posible, se puede recurrir de forma excepcional a los chicles sin azúcar y con xilitol después de comer, ya que aumentan el pH bucal, lo que dificulta la acción agresiva de las bacterias y estimula la salivación.

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