Vigorexia y adicción insana al deporte

Es sabido que realizar actividad física es bueno para nuestra salud, pero siempre y cuando se realice en la medida adecuada. Los excesos nunca son buenos y traen muchas consecuencias. Algunos jóvenes, en especial hombres, se encuentran disconformes con su aspecto y pasan largas horas del día en el gimnasio. Sin embargo, cuando se vuelve una obsesión presenta un problema y no logran ver su verdadera apariencia frente al espejo. Este trastorno se lo conoce como vigorexia o anorexia invertida.

Aunque aun no es considerado una enfermedad, la disforia muscular representa un trastorno que sufren 1 de cada 10 jóvenes que van al gimnasio. La mayoría, no ve su verdadero aspecto y se sienten débiles y «flacos». Es por ello que recurren a varias horas de entrenamiento y al consumo de suplementos dietéticos que los ayuden a ganar músculos. Tal como ocurre con la anorexia, los jóvenes sienten rechazo por su cuerpo ya que tienen una visión distorsionada del mismo.

La obsesión por la comida también se vuelve un componente fundamental de la vigorexia. Quienes la sufren realizan dietas estrictas libres de grasa y con gran cantidad de proteína, sintiéndose irritados y frustrados cuando no pueden realizarla. Lo mismo les sucede cuando no pueden realizar actividad física o alguien critica su entrenamiento. Sin embargo, tanta exigencia los lleva a aislarse y abandonar sus actividades de ocio e incluso sus responsabilidades.

Es importante comprender que no todas las personas que entrenan varias horas al día sufren vigorexia, este trastorno psicológico presenta señales a las que se debe prestar atención:

• Tienen una imagen distorsionada de su figura.
• Realizan ejercicios de forma excesiva y adictiva.
• Se miran constantemente al espejo y se comparan con otras personas.
• Realizan ejercicio de manera obsesiva y adictiva. Entrenan más de 5 días a la semana (entre 4 y 5 horas diarias) y no pueden «faltar» al gimnasio por ninguna razón.
• Tienen baja autoestima y sienten soledad y frustración.
• Se aíslan de sus círculos íntimos.
• Abandonan sus actividades de ocio habituales y de responsabilidad (baja el rendimiento laboral, despido, fracaso escolar…) para así seguir concentrados en la práctica de deporte.
• Sufren lesiones y problemas orgánicos como consecuencia de una práctica del deporte desmedida.
• Tienen el cuerpo desproporcionado.
• Realizan dietas estrictas de proteínas e hidratos de carbono.
• Utilizan anabólicos y esteroides de manera frecuente, sin importar su costo. En los productos que consumen (dopantes, esteroides…) invierten mucha cantidad de dinero, llegando a veces a no poder asumir el gasto, lo que les lleva a recurrir al mercado negro existente de productos fraudulentos, adulterados y sin garantía sanitaria con el consecuente peligro para su salud.

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