La felicidad alarga la vida

Investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) han analizado la relación entre la satisfacción personal y la longevidad y han observado cómo las pequeñas dosis de felicidad diaria también son determinantes para vivir más.

En su trabajo, publicado en la revista ‘Frontiers in Psychology’, los autores se propusieron medir la felicidad cuantificando la cantidad de tiempo que las personas pasan sintiéndose bien o mal a lo largo del día, además de lo satisfechas que están con su vida o cómo de felices se sienten.

De este modo, ha explicado Natalia Martín, autora principal del estudio, vieron que ambas medidas de bienestar están asociadas con la reducción de la mortalidad. Sin embargo, vieron como las emociones positivas que experimentamos a lo largo del día «están más relacionadas con una mayor longevidad que la satisfacción general con nuestras vidas».

El estudio se basó en un total de 4.753 entrevistas realizadas a personas de todas las comunidades autónomas de España. Además de contestar a una pregunta general de satisfacción con la vida, completaron un cuestionario en el que debían reconstruir las actividades realizadas a lo largo del día anterior y describir las emociones experimentadas durante su realización.

You must be logged in to post a comment Login